Presentazione del libro “YOGA. TEORIA E PRATICA” di FRANCA SACCHI

Giovedì 5 dicembre, alle ore 17.30, vi aspettiamo alla Libreria Giunti al Punto del #CCPrimavera per la presentazione del libro “YOGA. TEORIA E PRATICA” di FRANCA SACCHI. ??
 
Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull’anatomia e la circolazione dell’energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione. Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti e corredate da immagini che le mostrano passo per passo, con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e i loro effetti benefici. La pratiche più avanzate di concentrazione e meditazione, esposte con chiarezza ed efficacia, completano il volume e ne fanno uno strumento perfetto sia per chi vuole avvicinarsi allo Yoga sia per chi già lo pratica da tempo.